下便教了她几个简单的动作，靠墙深蹲，扶墙转体，站桩，以及金刚趴。

至于那些复杂的瑜伽动作，暂时就不教了，慢慢循序渐进。

落杏听说这些动作有助于身体骨骼健壮，控制长胖，还能增加柔韧性，摔跤了不容易骨折，许多好处，练得很是积极。

没几日，十四爷想起来，把她叫去问，惜宁姑娘日常都做些什么？

其实爷没指望能问出点什么来，就是敲打敲打这落杏的意思，看她是否用心伺候。

落杏半点没隐瞒，把姑娘关着房门做各种形体训练的事儿说了。

“形体训练？能让骨骼强健，身体柔软？”

十四爷很有兴趣，瞥了眼落杏，待要让她把那些动作都展示一遍，再转念一想，好像不太妥？

惜宁都关着房门偷偷地练，想必是女儿家不好让外人见的模样。

十四爷想着嘴角便上翘起来，挥挥手让落杏退下。

夜里惜宁便被接过来，给十四爷好好地展示了一番。

……

清穿之拐个王爷做外室